平泳ぎ太郎
■主な経歴
- 200m平泳ぎインターハイ優勝
- 全国大会メダル10個
- 全国大会決勝進出18回
- FINISってシュノーケルでは見たことあるけどスイムパラシュートって何？
- スイムパラシュートを使うとどんな効果があるの？
- 海外ブランドだから調べても正しい使い方がわからない
実はFINISには競泳に特化したアイテムがたくさんあり、その中でもスイムパラシュートは平泳ぎが速くなるうえで必須アイテムです。
本記事では平泳ぎ太郎が普段から愛用しているFINISスイムパラシュート効果や使い方、特徴をどこよりも詳しく解説します。
平泳ぎ太郎海外ブランドだから日本語でここまで解説しているサイトは珍しいよ！
＼平泳ぎ選手は必須アイテム／
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FINISスイムパラシュートの基本情報
| スイムパラシュート 8INCH RED | スイムパラシュート 12INCH NVY | |
|---|---|---|
| 実物画像 |  |  |
| パラシュートの大きさ | 8インチ（20.3cm） | 12インチ（30.5cm） |
| 色 | 赤 | ネイビー |
| 価格 | 7,590円（税込） | 7,590円（税込） |
| 素材 | ナイロン（コードのみPP） | ナイロン（コードのみPP） |
| 原産国 | マレーシア | マレーシア |
| 購入場所 | ゼットオンラインショップ | ゼットオンラインショップ |
FINISスイムパラシュートの練習効果
FINISスイムパラシュートを装着して泳ぐとパラシュート部分が開き、意図的に水の抵抗を作ります。
普段よりも抵抗が大きくなると、高い負荷をかけて泳ぐことができます。
本章ではFINISスイムパラシュートで高い負荷をかけて泳ぐとどのような練習効果があるのか解説します。
平泳ぎ太郎効果を知ることで質の高い練習につながるよ！
FINISスイムパラシュートの練習効果
必要な筋肉をピンポイントで鍛えられる
水の抵抗を作って高い負荷がかかるということは、つまり進もうとする瞬間に高い負荷がかかるということです。
平泳ぎで進もうとする瞬間は「手で水をかく瞬間」と「足で水を蹴る瞬間」です。
この時に必要な筋肉にピンポイントで負荷がかかり、鍛えることができます。
ストロークテンポが速くなる
高負荷トレーニングは筋力増加と神経系が適応して、より速く効率的に腕などが動かせるようになると言われています。その結果、ストロークテンポが速くなることで泳ぐスピードも速くなることが期待できます。
スプリント能力が向上する
スイムパラシュートなどによる強い水の抵抗に体が慣れた後、普段と同じように泳ぐと体が軽く感じます。その結果スプリント能力が向上することがあります。他にも
- 瞬間的なパワーの向上
- 筋繊維を一気に動かす能力が向上する
などしてスプリント能力が向上することが期待できます。
FINISスイムパラシュートの正しい使い方
FINISスイムパラシュートは海外製品の為、日本語で使い方を解説しているサイトはありません。（当サイト調べ）使い方を間違えてしまうと効果も薄れてしまったり、思わぬ怪我につながる場合もあります。
本章ではFINISスイムパラシュートを体に装着してから泳ぎ始めるまでを解説します。
FINISスイムパラシュートの正しい使い方
ウエストを調整する
ベルトをお腹に巻いた時に指が1〜2本入る程度になるように調整しましょう。
緩すぎたり、きつすぎたりするとベルトでお腹を擦ってしまう場合があります。
きつくしたい時上側のベルトを引っ張り、緩めたい時は下側のベルトを引っ張り調整しましょう。
コードの長さを調整する
短くしたい時は左側のベルトを引っ張り、長くしたい時は右側のベルトを引っ張り調整しましょう。
平泳ぎ太郎短いと比較的軽く感じて、長いと重く感じるよ！かけたい負荷に応じて調整しよう！
ウエストにベルトを装着する
調整したベルトをお腹周りに装着しましょう。
お腹のお肉を挟まないように注意してね！笑
パラシュート部分を持って入水
パラシュート部分を持って入水しないとコードが思わぬところに引っかかります。転んでしまったり友達の首に引っかかったり大事故につながる可能性があるので注意しましょう。
泳ぎ始める
泳ぎ始めてしばらく経ってから後ろに引っ張られるような感覚があれば正しく使用できています。
平泳ぎ太郎コードの長さが1.8mもあるから泳ぎの邪魔にならずにトレーニングに集中できるよ！※平泳ぎ太郎が採寸した長さです。
FINISスイムパラシュートの良いところ 3選
FINISスイムパラシュート以外にもスポンジやバケツなど意図的に水の抵抗を大きくするアイテムは世の中に存在します。
本章ではそれらにはないFINISスイムパラシュートの良いところを3つ解説します。
FINISスイムパラシュートの良いところ3選
耐久性が高い
パラシュート部分はナイロン素材なのでプールの塩素でダメージを受けにくく、長く使うことができます。
平泳ぎ太郎スポンジだとすぐにボロボロになっちゃうもんね…
泳ぎの邪魔にならない
コードは最長1.8mあるのでキックに干渉することなく、泳ぎの邪魔になりません。（※平泳ぎ太郎が採寸した長さです。）
負荷に応じて選べる
FINISスイムパラシュートはパラシュート部分が8インチと12インチのものがあり、負荷の大きさに応じて選ぶことができます。
FINISスイムパラシュートをお得に買う方法
FINISスイムパラシュートはZETTオンラインショップで購入できます。
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