平泳ぎ– category –

水泳を始める際、多くの人が最初に突き当たる壁が「道具選び」です。 フィットネスクラブのプールに通うのか、あるいは競技としてタイムを競うのかによって、選ぶべきアイテムは劇的に変化します。 自分に最適化された水泳用品を選ぶことは、上達への最短...

「平泳ぎをもっと速く泳ぎたいけれど、筋力が足りない気がする……」 そんな悩みを抱える女子スイマーは少なくありません。実は、平泳ぎは4泳法の中で最も「柔軟性」と「タイミング」がタイムに直結する種目です。 男性選手のようなパワーがなくても、女性特...

平泳ぎは、水泳の4種目の中で最も「技術による差」が出やすい種目と言われています。 25mという短い距離であっても、がむしゃらに腕を回すだけではタイムは思うように伸びません。 自分のタイムが周囲と比べてどうなのか、今の泳ぎのどこを修正すればあと1...

水泳の代表的な泳法の一つである「平泳ぎ」ですが、実は4泳法の中で最も歴史が古く、そして最も奥が深い泳ぎであることをご存知でしょうか。 多くの人が小学校の授業などで経験しますが、「なかなか進まない」「すぐに疲れてしまう」といった悩みを抱えや...

平泳ぎの世界記録を徹底解剖！男女・距離別の最新データと驚異のタイムを支える技術革新 競泳の種目の中でも、最も技術的に難しく、そして最も劇的な進化を遂げているのが平泳ぎです。 近年、男子・女子ともにこれまでの常識を覆すような驚異的な世界記録...

「息継ぎをしようと顔を上げた瞬間、体がズブズブと沈んでいく」 「必死に手足を動かしているのに、なぜかその場にとどまっている気がする」 「プールの底に足がつかないと不安で、リラックスして泳げない」 平泳ぎの練習中に、このような絶望的な感覚に襲...

平泳ぎが上手く泳げない、疲れてしまう、正しいフォームが分からない――そんな悩みを抱えていませんか? 平泳ぎは4つの泳法の中でも独特の動きを持ち、初心者から上級者まで多くのスイマーが「難しい」と感じる泳法です。しかし、正しい知識と練習方法を身に...

水泳は人類最古のスポーツの一つとして、数千年の歴史を持つ身体活動です。古代文明の壁画から現代オリンピックまで、水泳は生存技術からレクリエーション、そして高度な競技スポーツへと進化してきました。 本記事では、古代から現代に至るまでの水泳の歴...

「うちの子にスイミング選手コースの声がかかった!」 お子さんがスイミングスクールで頑張っている姿を見守る中で、コーチから「選手コース」への勧誘を受けることは、親御さんにとって嬉しくもあり、同時に不安も感じる瞬間ではないでしょうか。 実は、ス...

平泳ぎのストロークがうまくできず、「進まない」「疲れる」「タイムが伸びない」と悩んでいませんか? 平泳ぎは4泳法の中で最も複雑な動作を必要とする泳法であり、ストローク技術が泳ぎの質を大きく左右します。正しいストロークを身につければ、推進力が...