水泳全般– category –
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水泳全般
水泳の基本「けのび」を極める!足が沈む原因を解消し25mを楽に伸ばす究極のコツ
水泳の基本「けのび」が全種目の質を決定づける理由 水泳を始めたばかりの方が、まず最初にぶつかる壁が「けのび」ではないでしょうか。 単に壁を蹴って浮いているだけのように見えますが、実はこの数秒間の姿勢に水泳のすべてが凝縮されています。 けのび... -
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水泳クイックターンの極意|初心者でも鼻に水が入らず爆速で回れる全手順
競泳の世界において、ターンは「壁を使った加速装置」と呼ばれています。 特にクイックターンは、タッチターンと比較してコンマ数秒、あるいは1秒以上のタイムを短縮できる最強の武器です。 しかし、多くの初中級者にとってクイックターンは高い壁として立... -
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水泳メニュー完全ガイド|初心者から上級者まで目的別にプロが徹底解説
水泳は、全身の筋肉をバランスよく使い、関節への負担も少ない最高の運動です。 しかし、ただ漫然とプールを往復しているだけでは、その真の効果を十分に享受することはできません。 目的やレベルに応じた「メニュー設計」こそが、あなたの泳ぎを劇的に変... -
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水泳のルール完全ガイド|競技規定から一般マナーまでプロが徹底解説
水泳は老若男女が楽しめるスポーツですが、そのルールは驚くほど緻密で、時代とともに進化を続けています。 特に競技会においては、コンマ数秒の技術革新に合わせてルールが改正されるため、最新の規定を正しく把握しているかどうかが勝敗を分けると言って... -
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水泳の授業が楽しみになる!泳げない子の克服法から持ち物・ルールまで完全ガイド
小学校の水泳の授業が始まる前に知っておきたい基礎知識 多くの子供たちにとって、夏の楽しみの一つである水泳の授業。 しかし、初めてのプールや数年ぶりの授業となると、不安を感じる保護者の方も少なくありません。 現在の小学校における水泳指導は、私... -
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水泳部の真実|初心者から経験者まで後悔しない選び方と劇的に速くなる極意
「水泳部って、ただ泳いでいるだけで楽そう」「日焼けが凄そうだし、練習がキツそう……」 そんなイメージを抱きながら、入部を迷っている方も多いのではないでしょうか。 水泳部は、自分自身との孤独な戦いであると同時に、リレー種目に見られるような圧倒... -
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マスターズ水泳のすべて|社会人が最短でタイムを伸ばし「大人の青春」を謳歌する完全ガイド
「もう若くないから」「仕事が忙しくて練習できない」と、自分の可能性に蓋をしていませんか? マスターズ水泳は、そんな大人たちがかつての情熱を取り戻し、自己ベストという名の「新しい自分」に出会うための最高の舞台です。 かつて競泳に打ち込んだ経...
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