バタフライ– category –

バタフライを泳いでいて「足がどうしても沈んでしまう」「一生懸命キックしているのに全然進まない」と悩んでいませんか？ 実は、バタフライの推進力の鍵は「筋力」ではなく、体全体を使った「しなり」と「タイミング」にあります。がむしゃらに足を動かす...

バタフライを練習しているけれど、どうしても数メートルで息が切れてしまう。あるいは、腕が重くて水面から上がらないといった悩みを抱えていませんか？ 実は、バタフライは「筋力」で泳ぐ種目ではありません。多くのスイマーが、力任せに腕を振り回し、無...

「バタフライなんて、筋肉ムキムキの人だけが泳げる種目でしょ？」そう思って諦めていませんか？ 実は、バタフライは4泳法の中で最も効率的な推進力を生み出せる、物理学に基づいた美しい泳ぎなのです。 多くの初心者が25mを泳ぎ切れない理由は、筋力不足...

「バタフライだけはどうしても25m泳げない」「腕を回そうとすると、どうしても体が沈んでしまう」と悩んでいませんか？ 他の種目はそつなくこなせるのに、バタフライだけが別次元の難しさに感じ、プールで肩身の狭い思いをしている方は少なくありません。 ...

「バタフライだけはどうしても25m泳ぎきれない」「呼吸をすると体が沈んで溺れそうになる」と悩んでいませんか？ クロールや平泳ぎまでは順調に習得できたのに、バタフライの壁にぶつかり、プールの隅で途方に暮れる方は少なくありません。 実は、バタフラ...

「バタフライに挑戦してみたいけれど、体が沈んでしまって全然進まない……」 多くのスイマーが、4泳法の中で最も華やかでありながら、最も過酷な壁としてバタフライにぶつかります。 腕が上がらない、息継ぎができないといった悩みは、実は筋力不足ではなく...