クロール– category –

「一生懸命泳いでいるのに、周りの人より進まない」「自分の泳いでいる姿を動画で見たら、想像以上にバタバタしていてショックを受けた」そんな経験はありませんか？ 実は、クロールが綺麗に泳げない原因は筋力不足ではなく、水との戦い方を間違えているこ...

「息継ぎをしようとすると、なぜか体が沈んでしまう……」 「25m泳ぎ切る前に息が上がってしまい、プールで休憩ばかりしてしまう」 そんな悩みを抱えていませんか？実は、クロールの息継ぎが上手くいかないのは、筋力やスタミナのせいではありません。 息継...

「25メートル泳ぐだけで心臓がバクバクする」「息継ぎが上手くいかず、水を飲んでパニックになりそう」と悩んでいませんか？ ジムのプールで、隣のレーンを優雅に泳ぎ続ける人を見て、「自分とは体力が違うんだ」と諦めるのはまだ早いです。実は、クロール...

「どれだけ一生懸命腕を回しても、25mでお腹がいっぱいになるほど息が切れてしまう……」 「下半身がどうしても沈んでしまい、まるで水中で立ち泳ぎをしているような感覚になる」 このように、クロールの上達に限界を感じて悩んでいる方は非常に多いものです...

「25m泳ぐだけで、心臓が飛び出しそうなほど息が切れる……」 そんな悩みを抱えていませんか？実は、あなたが疲れるのは体力のせいではありません。 水泳は、がむしゃらに頑張るほど水の抵抗が増し、自らブレーキをかけてしまうスポーツだからです。 最新の...

「いくら練習しても、25mの壁が越えられない……」と悩んでいませんか？ プールに通い始めたばかりの頃は、少し泳いだだけで息が上がり、足が沈んで沈没しそうになる感覚に襲われるものです。 実は、クロールで挫折する原因の多くは体力不足ではなく、「水と...

「一生懸命泳いでいるのに、25メートルすらたどり着けない」「息を吸おうとすると水が入ってきてパニックになる」――。そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、クロールで挫折する原因の9割は筋力不足ではなく、水に抗う「無駄な力み」にあります。どれだけ...