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「ジムに通って筋トレをしているけれど、なんだか体が重たい感じがする……」「水泳選手のような、しなやかで逆三角形の体型に憧れるけれど、どうすればあんな風になれるのかわからない」と悩んでいませんか？ 実は、単にプールで泳ぐだけでは、私たちが理想...

「どうしても足が沈んでしまう」「水の中でリラックスなんて無理だ」と、プールの授業や練習で頭を抱えていませんか？ 水泳の基本中の基本であるダルマ浮きは、実は単に丸まるだけではなく、人間の体の物理的な構造を理解することが成功への近道です。 水...

「競泳水着を買ってみたけれど、きつすぎて入らない…」「サイズ表通りに買ったのに、泳ぐと水が入ってくる」といった悩みを抱えていませんか？ 実は、競泳水着のサイズ選びは、一般的なアパレルやレジャー用水着の基準とは「真逆」の考え方が必要になる非...

「競泳水着の足の付け根が、なぜあんなに高い位置までカットされているのか？」 初めて競技用の水着を手にした時、あるいはテレビでトップ選手の泳ぎを見た時、誰もが一度は抱く疑問ではないでしょうか。 見た目のインパクトが強いため、最初は「恥ずかし...

「せっかく買ったゴーグルが、たった数回の練習で誰のものか分からなくなった…」「名前を書いたはずなのに、塩素のせいで真っ白に消えてしまった」といった経験はありませんか？ 実は、スイミングゴーグルは水泳用具の中でも最も名前が消えやすく、かつ紛...

「今持っているFINAマーク付きの水着、次の大会で使えなくなるの？」 競泳の世界では今、長年親しまれてきた「FINAマーク」が「World Aquatics（WA）マーク」へと切り替わる大きな転換期を迎えています。 大切に使ってきた高価なレース水着が、ルール変更...

「もっと速く泳ぎたい」「道具でタイムが縮まるなら試してみたい」と願うのは、すべてのスイマーに共通する切実な悩みですよね。 かつて競泳界には、着用するだけで世界記録が次々と塗り替えられる「魔法の水着」が存在しました。それが伝説の鮫肌水着、レ...

「明日もプールに行くのに、水着が全然乾いていない！」「帰宅後の洗濯が面倒だから、他の服と一緒に乾燥機へ放り込みたい」……そんな風に思ったことはありませんか？ しかし、水着を乾燥機にかけることは、お気に入りの一着を「使い捨て」にするのと同義と...

「どれだけ練習しても疲れが取れない」「競泳選手の食事量は本当に参考になるのか」と悩んでいませんか？ 世界最強のスイマー、マイケル・フェルプスが全盛期に摂取していた「1日12,000kcal」という数字は、単なる大食い自慢ではありません。 実は、この常...

一生懸命に足を動かしているのに、なぜか体が進まずにその場で足踏みをしているような感覚に陥っていませんか？平泳ぎのキック、通称「カエルキック」は、全泳法の中で最も推進力を生み出すのが難しい動作の一つと言われています。 多くの方は「脚の力」だ...